Pratiques de Yoga enseignées

Nous offrons du Hatha Yoga classique dans le cadre d’un mouvement mondial pour faire revivre l’art et la science ancienne du yoga classique.

Nous pouvons vous orienter sur le choix de classe à suivre, selon votre niveau d’expérience et le bénéfice recherché. Il y a aussi des modules de traitement ou de bien-être lorsque l’on a une certaine difficulté physique, mentale ou émotionnelle.

Voici les pratiques des sciences yogiques pour vous habiliter, transformer votre vie et prendre votre destinée en mains.

Pratiques de base

Upa Yoga

Niveau Débutant
Pratique Facile

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Angamardana

Niveau Moyen à Avancé
Pratique Intense

Surya Kriya

Niveau Débutant à Moyen
Pratique Modérée

Surya Shakti

Niveau Débutant à Moyen
Pratique Modérée à Intense

Yogasanas

Niveau Moyen à Avancé
Pratique Modérée à Intense

Bhuta Shuddhi

Niveau Moyen à Avancé
Pratique Facile

Pratiques Complémentaires

Nous offrons aussi une gamme d’autres pratiques telles :

  • Pratiques physiques : Yoga Namaskar, Thoppukarnam​
  • Processus de nettoyage du nez à l’eau : Jala Neti​
  • Pranayam (exercices de respirations): Nadi Shuddhi, Bhastrika Kriya, Shanmukhi mudra, Sheetali Kriya​
  • Mantra Yoga : le chant de AUM
  • Nada Yoga (yoga des sons) : le chant de Nirvana Shatakam
  • Bhakti Sadhana (le yoga de la dévotion)
  • Méditations guidées : Isha Kriya, Méditations Chit Shakti (sur le thème de l'amour, la santé, la réussite ou la paix)

Programmes

Ci-dessous, vous trouverez une série de programmes spécifiques :

Modules de Traitement : Aider dans le traitement de certaines maladies

Les maladies apparaissent suite à un dérèglement. Vu que le corps se crée de l’intérieur, pour le soigner, ça devrait se faire de l’intérieur aussi. Aussi, des pensées et émotions négatives peuvent causer des maladies chroniques. Elles finissent par empoisonner la soupe chimique du corps. En faisant du yoga, c’est possible de revenir à un état intérieur plaisant.

Ces modules de traitement sont une séquence de pratiques pour aider dans ces conditions de santé :

  • Acouphène et vertiges
  • Addiction
  • Allergie
  • Anxiété, Syndrome de stress post-traumatique
  • Asthme
  • Cancer
  • Diabètes
  • Déséquilibre hormonal​
  • Déséquilibre mental (dépression, trouble de l'humeur, psychose)​
  • Gastrite, brûlures d’estomac
  • Gestion de la douleur
  • Gonflement
  • Hypertension
  • Incontinence
  • Insomnie
  • Maladies auto-immunes​
  • Maladies cardiaques
  • Maladies de la peau​
  • Maladies liées aux organes reproducteurs​
  • Obésité
  • Problèmes articulaires
  • Problème cervical
  • Problème gastro-intestinal
  • Problèmes lombaires
  • Problèmes menstruels
  • Problème nerveux
  • Sinusite
  • Soin des yeux

Modules de Bien-être : Pour une bonne expérience de la vie

L’Isha Hatha School of Yoga a conçu des modules spécifiques pour votre bien-être. Se tourner vers l’intérieur et restructurer votre intériorité vous permettront de vivre avec plus d’aisance. Ces modules offrent une séquence de pratiques les plus bénéfiques pour ces conditions :

  • Attention et mémoire
  • Bhakti Sadhana (Dévotion)
  • Décalage horaire et long voyage
  • Équilibre
  • Grossesse
  • Mobilité restreinte
  • Performance en entreprise
  • Programme pour enfants
  • Relaxation en entreprise
  • Réduction de poids
  • Réhabilitation (post-crise cardiaque)​​
  • Renforcement cardiaque
  • Renforcement de la colonne vertébrale
  • Renforcement du corps
  • Sadilaja
  • Soucha (Nettoyage)
  • Spirituel
  • Surya Kriya Plus
  • Upa Yoga Plus
  • Santé générale et bien-être​

Le Hatha Yoga, ça ne veut pas dire plier le corps dans tous les sens.
Il s’agit de prendre en main la façon dont vous pensez, ressentez, et perçevez la vie.

Sadhguru

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