Classes de Yoga

Nous offrons tout un éventail de pratiques de Hatha Yoga classique pour raviver l’art ancien et la science du yoga traditionnel. Nous pouvons vous conseiller quelle classe suivre selon votre niveau d’expérience et la difficulté voulue. Il y a aussi des modules spécifiques correspondant à un bénéfice recherché ou une conditions physique particulière (voir Modules de traitement ou de bien-être).

Ci-dessous sont des pratiques venant des sciences yogiques pour vous développer vos capacités, transformer votre vie et prendre votre destinée entre vos mains.

Pratiques de base

Upa Yoga
(Introduction au Yoga)

Niveau Débutant
Pratique Facile

Angamardana

Niveau Moyen à Avancé
Pratique Intense

Surya Kriya

Niveau Débutant à Moyen
Pratique Modérée

Surya Shakti

Niveau Débutant à Moyen
Pratique Modérée à Intense

Yogasanas

Niveau Moyen à Avancé
Pratique Modérée à Intense

Bhuta Shuddhi

Niveau Moyen à Avancé
Pratique Facile

Pratiques Complémentaires

Nous offrons aussi une gamme d’autres pratiques telles :

  • Pratiques physiques : Yoga Namaskar, Thoppukarnam​
  • Processus de nettoyage du nez à l’eau : Jala Neti​
  • Pranayam (exercices de respirations): Nadi Shuddhi, Bhastrika Kriya, Shanmukhi mudra, Sheetali Kriya​
  • Mantra Yoga : le chant de AUM
  • Nada Yoga (yoga des sons) : le chant de Nirvana Shatakam
  • Bhakti Sadhana (le yoga de la dévotion)
  • Méditations guidées: Isha Kriya, Méditations Chit Shakti (Amour, Santé, Réussite ou Paix)

Programmes

Ci-dessous, vous trouverez une série de programmes structurés pour des groupes ou des conditions spécifiques.

Le Hatha Yoga, ça ne veut pas dire plier le corps dans tous les sens.
Il s’agit de prendre en main la façon dont vous pensez, ressentez, et perçevez la vie.

Sadhguru

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