Angamardana

L’entraînement yogique ultime

Angamardana, un système de fitness de 31 processus enraciné dans le yoga, offre à tout le monde l’opportunité de revigorer le corps et d’atteindre le plus haut niveau de la santé physique et mentale.

« Angamardana » signifie acquérir la maîtrise complète des membres, des organes, et des autres parties du corps. Conforme à son nom, cette pratique revitalise le corps à tous niveaux, incluant les muscles, le système circulatoire et la structure squelettique.

Isha Angamardana n’a pas besoin d’équipements de fitness. Cela implique seulement le corps et des exercices au sol qui peuvent être pratiqués partout, même en voyage.

Bénéfices de la pratique

  • Renforce la colonne, les systèmes squelettiques et musculaires
  • Développe la force et la condition physique ainsi que la ténacité
  • Revigore le corps, amenant un sens de légèreté et de liberté
  • Rajeunit le corps de plusieurs années
  • Prépare le corps pour le Hatha Yoga

Prérequis

  • 14 ans et plus
  • Niveau d’intensité élevé
  • Pas d’expérience de yoga nécessaire

Prix

200 €

Prochaines classes

Atelier d'un weekend (7 et 8 mars) : – Session 1 : Samedi 7 mars de 8h30 à 11h - Session 2 : samedi 7 de 16h30 à 19h - Session 3 : dimanche 8 de 8h30 à 11h -…
Classes d'1h tous les mardis de 19h à 20h, pour toute l'année.

Vidéos sur la pratique