Programmes pour les enfants

Donner les bons outils à votre enfant pour sa croissance

Cela offre une possibilité unique à chaque enfant d’expérimenter un joyeux épanouissement de leur potentiel naturel. C’est une introduction à des pratiques de yoga pour améliorer la qualité de vie :

  • Upa Yoga : un système de pratiques qui activent les joints, muscles et le système énergétique, ce qui amène aisance dans tout le système.
  • Méditation AUMkar : un outil puissant pour augmenter la concentration, la mémoire, l’attention et la coordination corps – esprit.
  • Nadi Shuddi : une pratique simple de respiration, qui équilibre et purifie le système.
  • Thoppurkarnam : active le cerveau et équilibre le côté gauche et droit du cerveau.
  • Yoga Namaskar / Surya Shakti : séquence de positions qui permettent d’être en forme, se muscler et travaille sur le cardio. Cette pratique a comme impact de garder le corps et l’esprit calme, et ainsi de développer la clarté des situations qui nous entourent.
  • Jeux : pour créer une cohésion dans le groupe.

Prérequis

  • Pratiques de base : de 4 à 7 ans
  • Pratiques complètes : 7 ans et plus
  • Niveau d’intensité bas
  • Pas d’expérience de yoga nécessaire

Prix

Classes de groupe : 15 € par heure
Classes individuelle : 60 € par heure

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