Upa Yoga

Activation des articulations, des muscles et du système énergétique

Upa-Yoga est un système simple mais efficaces de pratiques qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique. Basée sur une compréhension approfondie des mécanismes du corps, Upa-Yoga dissipe l’inertie de l’énergies corporelle et ça apporte de l’aisance à tout le système. Upa-Yoga signifie essentiellement « sub-yoga »ou « pré-yoga ». C’est une bonne manière de préparer votre corps avant des pratiques yogiques plus intenses.

Bénéfices de la Pratique

  • Soulage du stress physique et de la fatigue
  • Renforce les articulations et les muscles
  • Rajeunit le corps après des périodes d’inactivité
  • Enlève les effets du décalage horaire et les longs voyages

Prérequis

  • 12 ans et plus
  • Niveau d’intensité bas
  • Pas d’expérience de yoga nécessaire

À propos de ce cours

  • Prix : 100€

Prochaines classes

Classes d'1h tous les mardis de 19h à 20h, pour toute l'année.
Tous les jours de 6h à 21h selon nos agendas.

Vidéos sur la pratique