Upa Yoga

Activation des articulations, muscles et le système énergétique

Upa-Yoga est un simple mais puissant système de pratiques qui active les articulations, les muscles et le système énergétique. Basé sur une compréhension approfondie des mécanismes du corps, Upa-Yoga dissipe l’inertie dans les énergies du corps et apporte une aisance à tout le système. Upa-Yoga essentiellement signifie “sub-yoga” ou “pré-yoga”. C’est une bonne manière de préparer votre corps avant des pratiques yogiques plus intenses.

Bénéfices de la Pratique

  • Soulage du stress physique et de la fatigue
  • Renforce les articulations et les muscles
  • Rajeunit le corps après des périodes d’inactivité
  • Enlève les effets du décalage horaire et les longs voyages

Prérequis

  • 12 ans et plus
  • Niveau d’intensité bas
  • Pas d’expérience de yoga nécessaire

À propos de ce cours

  • Prix : 100€

Prochaines classes

5 classes d'une heure, chaque mardi de 17h à 18h. Ce cycle débute le 19 novembre et termine le 17 décembre 2019.

Vidéos sur la pratique