Yoga pour les
Femmes Enceintes - Prénatal

Préparer le corps et créer une intériorité plaisante

Le processus de la grossesse, de l’accouchement et le fait de devenir parent est à la fois très profond et beau. Cette expérience peut être enrichie encore plus par des pratiques régulières de yoga et de méditation. Ça va aider la future maman à avoir un corps stable, un esprit calme et des émotions équilibrées. En nourrissant une grossesse joyeuse, on prépare le terrain pour une vie vibrante chez l’enfant. Les pratiques offertes par Yoga Sangi – Isha aideront à atténuer les maux de dos, les tensions et l’anxiété pendant la grossesse et l’accouchement. Avec comme objectif de santé et de bien-être, cet atelier apporte de la positivité et offre un soutien pour améliorer la vie de la mère et de l’enfant. 

Bénéfices de la pratique

  • Renforce les muscles de la poitrine face à l'alourdissement
  • Renforce et active la colonne vertébrale qui doit soutenir plus de poids
  • Ouvre la région pelvienne engendrant un accouchement plus facile
  • Crée un certain bien-être par la pratique du chant, de la méditation et de respiration
  • Stabilise le corps ainsi que de créer une intériorité agréable
  • Garde votre mental et vos émotions plaisantes ce qui va influencer grandement l'enfant

Prérequis

  • Niveau d’intensité bas
  • Pas d’expérience de yoga nécessaire

Prix

115€ 

Prochaines classes

5 classes d'une heure quart, chaque vendredi de 16h à 17h15. Ce cycle débute le 22 novembre et termine le 20 décembre 2019.

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