Yoga pour les
Femmes Enceintes - Prénatal

Préparer le corps et créer une intériorité plaisante

La grossesse, l’accouchement et le rôle de parents sont des démarches à la fois très profondes et belles. Cette expérience peut être enrichie encore plus par des pratiques régulières de yoga et de méditation. Ça va aider la future maman à avoir un corps stable, un esprit calme et des émotions équilibrées. En créant une grossesse joyeuse, on prépare le terrain pour que l’enfant ait une vie vibrante. Les pratiques offertes par Yoga Sangi – Isha aideront à atténuer les maux de dos, les tensions et l’anxiété pendant la grossesse et l’accouchement. Avec comme objectif la santé et le bien-être général, cet atelier apporte de la positivité et il offre un soutien pour enrichir la vie de la mère et de l’enfant. 

Bénéfices de la pratique

  • Renforce les muscles de la poitrine pour supporter la lourdeur
  • Renforce et active la colonne vertébrale qui doit soutenir plus de poids
  • Ouvre la région pelvienne engendrant un accouchement plus facile
  • Crée un certain bien-être par la pratique du chant, de la méditation et de respiration
  • Stabilise le corps et crée aussi une intériorité agréable
  • Garde votre mental et vos émotions plaisantes ce qui va influencer grandement l'enfant

Prérequis

  • Niveau d’intensité bas
  • Pas d’expérience de yoga nécessaire

Prix

115€ 

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