Qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga est une science

Le yoga est une science. Ça n’a rien à voir avec les religions. Comme il y a une science physique pour créer le bien-être extérieur, le yoga est la science pour le bien-être intérieur. C’est une technologie intérieure pour créer les situations de la manière dont vous les voulez.

En occident, si vous mentionnez le mot « yoga », le gens pensent à des positions physiques très compliquées. C’est une notion biaisée de ce qu’est le yoga. Le mot « yoga » veut dire littéralement « union ». Votre corps, votre esprit, votre âme, et l’existence sont en harmonie absolue. Quand vous vous ajuster au point où tout fonctionne si merveilleusement à l’intérieur de vous, le meilleur de vos capacités émergeront naturellement.

Le yoga, ça ne veut pas dire de contorsionner le corps ou de se mettre debout sur la tête.
C’est une technologie du bien-être.

Sadhguru

Notre enseignement : Le Hatha Yoga Classique et Traditionnel

L’Hatha Yoga découle d’une compréhension approfondie de la mécanique du corps. On pratique des postures yogiques, appelée les « yogasanas », pour permettre au système d’accueillir des dimensions d’énergie plus élevées. En pratiquant cette science profonde, on peut changer et amener à un niveau supérieur la façon dont on pense, ressent, et expérimente la vie. L’Hatha Yoga consiste à bâtir son corps pour qu’il ne soit pas un obstacle dans notre vie. Le corps devient un tremplin dans ce cheminement pour atteindre la plénitude de votre potentiel le plus haut.

çNous voulons amener notre corps physique au-deça de son niveau actuel de limitations. D’une certaine façon, le Hatha Yoga veut dire que vous voulez rendre votre zone de confort universelle au lieu de sa petite étendue actuelle. Où que vous soyez et peu importe comment vous êtes, vous êtes à l’aise. Vous pouvez acquérir naturellement une alchimie de santé, de joie, de bonheur et surtout d’équilibre. C’est une façon de vivre très puissant. Quand on dit « puissance », ce n’est pas sur quelqu’un d’autre ; c’est une question de pouvoir accéder à la vie.

Les programmes d’Isha Hatha Yoga sont une opportunité unique pour apprendre des pratiques venant d’une tradition yogique préservée dans toute sa pureté et vibrance depuis des milliers d’années. Nous offrons un ensemble complet de pratiques de yoga qui ne demandent pas d’agilité physique spéciale ou d’expérience préalable dans le yoga. C’est un processus très subtil pour changer l’énergie dans le système, qui, en retour, rétablit les déséquilibres physiques et mentaux. Cela développe la clarté mentale et la concentration, ça accroît la vigueur et vitalité, ça équilibre les niveaux hormonaux et ça rajeunit le corps, amenant un sens de légèreté et de liberté.

Le Hatha Yoga Classique est un cheminement complet en lui-même. Si vous vous donnez entièrement à ce processus, vous pouvez vous structurer la façon dont vous voulez.

Sadhguru