Qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga est une science

En Occident, si vous mentionnez le mot « yoga », le gens pensent à des positions physiques très compliquées. C’est une idée restreinte de ce qu’est le yoga. Le mot « yoga » veut dire littéralement « union ». Votre corps, esprit et âme, et l’existence sont en harmonie absolue. Vous vous structurez à l’intérieur avec précision et en enlevant les frictions. De telle manière à ce que votre expérience de vie devient avec aisance et le meilleur de vos capacités jailliront naturellement.

Comme il y a une science physique pour créer le bien-être extérieur, le yoga est la science pour le bien-être intérieur. C’est une technologie de l’intérieur pour créer les situations de la manière dont vous le voulez.

Le yoga, ce n’est pas tordre le corps ou être debout sur la tête.
C’est une technologie pour le bien-être.

Sadhguru

Notre enseignement : Le Hatha Yoga Classique et Traditionnel

Le Hatha Yoga découle d’un compréhension profonde des mécanismes du corps, et il utilise les postures yogiques, ou yogasanas, pour permettre au système à recevoir des plus hautes dimensions d’énergie. En pratiquant cette science profonde, on peut changer et faire évoluer la façon dont on pense, ressent, et expérimente la vie. Le Hatha Yoga consiste à créer un corps qui n’est pas un obstacle dans votre vie, mais un tremplin pour s’épanouir dans notre possibilité et potentiel ultime.

On cherche à ce que le physique dépasse ses limitations. D’une certaine façon, le Hatha Yoga signifie que vous voulez rendre votre zone de confort universelle, au lieu de la petite zone actuelle. Peu importe où et dans quelle situation vous pouvez être, vous êtes à l’aise. Vous pouvez naturellement avcquérir une certaine maîtrise sur le corps et l’esprit, créer une chimie de santé, joie, bonheur et avant tout, d’équilibre. C’est une façon très puissante de vivre. Puissante, pas sur quelqu’un d’autre, mais pour accéder à la vie.

Les programmes d’Isha Hatha Yoga sont une opportunité unique pour apprendre les pratiques découlant d’une tradition yogique préservée dans sa pureté et vibrance totale depuis des milliers d’années. Nous offrons un ensemble complet de pratiques de yoga qui ne demandent pas d’agilité physique spéciale ou d’expérience préalable dans le yoga. C’est un processus très subtil pour changer l’énergie dans le système, qui, en retour, améliore les déséquilibres physiques et mentaux. Cela développe la clarté mentale et la concentration, accroît la vigueur et vitalité, équilibre les niveaux hormonaux et enlève des années du corps, amenant un sens de légèreté et de liberté.

Le Hatha Yoga Classique est un cheminement complet en lui-même. Si vous vous donnez entièrement à ce processus, vous pouvez vous structurer la façon dont vous voulez.

Sadhguru